Biotin

Biotin hay còn gọi là vitamin H, một loại vitamin quan trọng giúp tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn. Việc thiếu hụt vi chất này chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng, móng yếu, dễ xước gãy….

Thành phần có trong viên uống Biotin MDP:

Mỗi viên nén Biotin có chứa:

• Biotin (Vitamin H)……………………………..….5,0mg
• Vitamin B5………………………………………………..2,0mg

Phụ liệu: Talc, Magnesi strearate, Tinh bột mỳ, Lactose vừa đủ 2 viên.

Về thành phần, Chuyên gia nghiên cứu Mediphar USA giải thích thêm:

Vitamin H là gì? Tác dụng vitamin H?

Biotin (hay còn được gọi là vitamin B7, vitamin H) là một trong những thành phần quan trọng cấu tạo và tham gia vào sự phát triển của tóc, móng, da.  Ngoài ra, vitamin H này còn giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng như chất béo, Protein, Carbohydrate thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Bên cạnh đó, Biotin còn rất hữu ích với gan, mắt và hệ thần kinh khỏe mạnh.

Loại vitamin đặc biệt này được tìm thấy nhiều trong: gan, súp lơ, cá hồi, cà rốt, chuối, bột đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nguyên chất, trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, cải cầu vồng và gà…

Theo Tiến sĩ Sherry Ross – chuyên gia về Sản phụ khoa và Y tế Phụ nữ, làm việc tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở Santa Monica, California cho biết “Nhiều hệ thống được lợi từ Biotin bao gồm da, dây thần kinh, đường tiêu hóa, chuyển hóa và tế bào. Biotin là cần thiết cho việc hình thành axit béo và glucose, được sử dụng làm năng lượng trong cơ thể chúng ta.”

Vitamin B5 có công dụng gì?

Vitamin B5 (hay còn được gọi là acid pantothenate) cũng một loại vi chất đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của da, tóc và móng. Khi thiếu loại vitamin này, quá trình mọc tóc thường diễn ra chậm chạp, kèm theo đó là tình trạng tóc khô xơ, thiếu sức sống, màu tóc mất dần…

Việc kết hợp Vitamin B5 và Biotin (Vitamin B7) đem đến lợi ích tích cực trong việc nuôi dưỡng và cải thiện mái tóc. Lý do là khoảng 95% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc được lấy từ máu, thì dưỡng chất Vitamin B5 và Vitamin B7 trong đó là yếu tố quyết định.

Vậy, bổ sung viên uống Biotin (Vitamin H) có tác dụng gì?

Với những vai trò kể trên, ta cũng phần nào thấy được tầm quan trọng của Biotin đối với cơ thể. Vậy nên khi không may thiếu đi loại vitamin này, ngoài việc ảnh hưởng đến chuyển hóa dinh dưỡng và năng lượng sống, thì các rủi ro như: tóc yếu, tóc rụng, móng dễ gãy, da vẻ xuống sắc… là điều thường gặp. Vậy nên, bổ sung Vitamin H kịp thời bằng viên uống Biotin MDP mang đến nhiều lợi ích như:

• Bổ sung Biotin cho người thiếu hụt do chế độ ăn, chán ăn, nghiện rượu, kém hấp thu, tăng tiết bã nhờn
• Bảo vệ da, tóc, móng, giúp da sáng đẹp hơn, tóc, móng chắc khỏe, hạn chế tình trạng tóc rụng, tóc thiếu sức sống.

Đối tượng nên bổ sung vitamin H:

• Người thiếu hụt Biotin do chế độ ăn, nghiện rượu, sau cắt dạ dày…
• Người muốn làm đẹp da, tóc, móng.
• Người bị rụng tóc, trứng cá, da nhờn.
• Người có tóc ít, tóc mỏng, muốn cải thiện tóc.
• Những người có  tóc lâu mọc lại
• Những người bị stress nhiều, lo lắng khó ngủ, ăn uống không khoa học, tóc rụng nhiều.
• Các trường hợp tóc yếu và rụng sau nhiều lần nhuộm & uốn tóc…

Cách dùng Biotin:

• Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên
• Thiếu niên: ngày uống 1 lần, mỗi lần 1 viên

Uống biotin thường xuyên có sao không?

Dù là Biotin hay bất kì một loại thực phẩm chức năng nào khác cũng không nên lạm dụng. Hãy dùng theo đúng chỉ định được hướng dẫn để đảm bảo mang đến những lợi ích cho sức khỏe.

Bác sĩ Kimbre Zahn tại ĐH Indiana (Mỹ) nói về các trường hợp uống biotin quá liều như sau: “Những tác dụng phụ khi sử dụng biotin liều lượng cao là rất hiếm… Bởi vì Biotin rất dễ được thải ra qua đường tiêu hoá nên cơ thể bạn có khả năng tự loại bỏ biotin dư thừa”.

Bà bầu uống Biotin được không?

Bà bầu, phụ nữ đang cho con bú, để an toàn hơn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.