Stress ngày càng đáng sợ, làm thế nào để giảm thiểu stress an toàn
Stress đến từ nhiều nguồn như công việc, gia đình, những vấn đề trong quan hệ bạn bè, tình cảm,… Theo các chuyên gia, stress không chỉ gây hại về mặt tinh thần mà còn cả về thể chất. Khi căng thẳng, cơ thể chúng ta tiết ra hormone cortisol, giúp xoa dịu stress. Tuy......